Memo

リングフィットアドベンチャーを運動初心者がやったら体調を崩したので、今気を付けてること(※任天堂は悪くない)- あかりlog(akari-log.com)
言いたいこと全部代弁してくれてる記事だなぁ。。
調子乗って運動負荷を日に日に上げてしまってるくだりとか共感しかない。
私が痛めたのは腰じゃなくて股関節(腸腰筋?)なんだけども。
私の場合はもしかしたらリングフィットでの疲労を回復しきらないところに、ジャストダンスをしたことが直接的な原因になった気がします。
特に振り付けをまだ覚えてない曲だと咄嗟の動きが多くて無理な脚の動かし方を繰り返した自覚が…。

運動する筋肉をつけるための筋肉すらないって悲しいなぁ。。
何事も一度落ちてしまったらなかなか這い上がれないのが世の常か😭

少なくとも首肩の調子は見違えるほど良くなったし、せっかく運動習慣ついたのをやめたくはないので、週1〜2くらいで上半身だけ、疲れる前にやめる、本当にこれでいいの?ってくらいのゆるいペースじゃないとダメですね。
昭和的根性論がすごく苦手な癖にこういうとこ無自覚に無理してしまうの本当なんなんでしょう。

 #リングフィット #ジャストダンス #体調
久々に[ドールのページ]を更新できました。
最近運動しすぎて創作意欲に回す分のエネルギーが枯れてたので、運動をちょっとセーブするようにしました。

他の人のブライスやドール遊びが見たくてたまにブログとかを巡回するのですが、ドールって本当にいろんな楽しみ方があるなぁと思いました。

服や小物を作って楽しむ人、オシャレな服を買って着せてあげて楽しむ人、ポートレイトみたいに凝った美しい写真を撮って楽しむ人、一緒にお出かけするのを楽しむ人、カスタムして楽しむ人、ミニチュアの世界を作って何かを再現して楽しむ人、お人形同士を仲良く戯れさせて楽しむ人…。
いやー、素敵な趣味だなぁ。

私自身は服&小物作り96%、ミニチュア再現3%、写真撮影1%くらいな感じでドール遊びを楽しんでます。
写真を撮るのは正直かなり苦手で、制作物をサイトに載せたいから仕方なく撮ってる感じですね。
ほんとは服や小物を作るだけ作って撮影とかは外注したいくらいです…w

#ブライス #趣味
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もう2か月くらい何も描いてなかったのでリハビリ。
2021年ごろの自分の絵柄が(当時のマインドも含めて)いろいろ良い感じに思えたので、原点回帰してみました。
こういう時、描き方を簡単にでもメモしておいてよかったなぁと思います。

#らくがき
近況をてきとうに ~無能感に打ちのめされる

【ブラッシュアップライフ  #7】
中学生まりりんとあーちんの仲良くなり方が本当にリアルで、見てるこっちまで嬉しくなって、自分の思い出とも重なってニヤニヤ&ほっこりしてしまいました。
このドラマ本当に好きすぎるので終わらないでほしい…

【リングフィット】
そろそろ通算20日目という感じで続いてます。
過去の自分(通算14日で放置)は越えられたのでいったん満足。
もう習慣になったので、特にガンバってやろうとしなくてもできるようになりました。やらない方が落ち着かない感じです。

体調が悪い時は無理しないで休んだり、運動サポート機能を使ったりしてます。
負荷9以上でペースアップが入るようになるので一気に強度が上がる感覚になりますね。

全く運動してなかったのに最初に頑張りすぎてしまったみたいで、関節を痛めてしまったのであんまり無理しないようにします。
とりあえず肩こりが嘘みたいに消えました。憑き物が取れたレベル。私はこの1点だけでもう十分すぎるほどリングフィットを頑張った価値があったと思ってます。

【ジャストダンス】
楽しすぎる。リングフィット(筋トレ)→ジャストダンス(有酸素)の順でやってますが、最近は「早くリングフィット終わらせてジャストダンスやりたいな」って思ってしまうことがよくあります。
多分、今はこのゲームで遊ぶことが私にとって一番のストレス解消行動になってると思います。

日替わり(?)でゲーム側がいろいろなテーマで5~8曲くらいのプレイリストを組んで提案してくれるんですが、ある日出てきた「カワイイ」というプレイリストが曲も振り付けもツボすぎてそればっかやってます。運動量もちょうどいい感じです。

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△「BubblePop」と「Starships」あたりは原曲MV見ると「カワイイ」というより「パリピ」な感じだったので、このゲームの振り付けセンスほんと凄いなぁと思いました。

あとこのゲームきっかけに今まで全く興味なかったK-POPの魅力がわかりました。
洋楽のカッコよさ・ノリの良さと、アイドルダンスっぽい可愛さが上手く融合されてるのが癖になりますね。
Z世代はTikTokとかもあるし踊ることが好きそうだから、そりゃKポ流行るわ思いました。

【刺し子にハマる】
裁縫に挑戦したいなぁと思いまして、手始めに昔買ったまましまいこんでいた刺し子の布巾を作るキットをやり始めました。
単純な運針の繰り返しなので慣れると簡単で楽しいです。図柄の素朴な感じも可愛いですね。
裁縫苦手意識みたいなのを克服できそうなので、いずれブライスちゃんの服などを縫えたらいいなぁと思っています。

【無能感に打ちのめされる】
最近、自分の無能さ、平凡さ、つまらなさ、底の浅さに打ちのめされることが多くなりました。
元々大して優秀だと思ってたわけでもないですが、それでも自分の得意分野だと思ってたことで頭打ちな感じを覚えたり、強みだと思ってた分野でも自分で思っているほどのレベルではなかった現実を突きつけられたり。
他人に対しては「人はいつからでも輝ける、やり直せる、チャンスが来る」って偽善抜きで本気で思っているのですが、自分自身に対しては「もう手遅れ、人生消化試合」みたいな呪詛に取りつかれてしまいます。
ブラッシュアップライフを見ているから余計そう思うのかな。
自己肯定感の低さ+自分への期待値の高さという悪魔的コンボが生きづらさの原因な気がします。


#リングフィット #ジャストダンス #ドラマ #感想 #ブラッシュアップライフ
リングフィット8日目。連続記録続いてます。
昨日は天気のせいかだるくて仕方なかったんですが、ほんのちょっとだけでもやるようにしました。偉い。

ワールド5のボスを倒してW6に差し掛かったところで終了。
この辺は完全初見っぽいので前回はW5の途中(それも多分序盤の方)で飽きたと思われます;
一応前回は14日間やってるっぽいので(本当!?すぐ飽きた記憶なんだけど…)、今回は負荷をガッツリと低くした分サクッと追いついた感じですね。

悪評高い「パラシュート」は最初意味不明すぎたので賄賂で通してもらったのですが、タウンミッションをちゃんとクリアしたかったので再チャレンジしたら何とかできました。
三角の影を見てればいいんですね。それにしても腕キツ過ぎたけど;

「内ももライダー」のタウンミッションは、目標点を超えてしまってもNGになるというトラップに引っ掛かってちょいイライラ。
でもゲームの趣旨的には、何度も挑戦するという行為はプラスでしかないですよね笑

あとゲームジムの目標値はおそらく運動負荷の設定と関係ないっぽいので、負荷を高くしてる人にとっては息抜きのお遊びになるだろうし、低くしてる人には本編よりキツい(のでまぁやらなくてもいい)というバランスなのかな。

#リングフィット
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リップモンスター、初めてまともに売ってるの見ました。
下~の方に隠されてたのでまだ品薄なんだろうか。コスメ界のPS5、ヤクルト1000ですね。

03陽炎、素晴らしいMLBBカラーで気に入りました!
ティントと違って付け心地軽いし、これで噂通りずっと落ちないなら凄い。

5月8日のマスクオフ解禁以降、口紅がバカ売れしそうですよね~。

#コスメ
「ブラッシュアップライフ」5話まで見た雑な感想

誰もが一回は妄想したことがあるであろう、今の記憶を持ったまま生まれ変わったらどうするか、みたいなシンプルな話ですが、会話の細かさとかにバカリズム節が炸裂しててめちゃくちゃ面白いです。
Huluで見れるところまで一気に見ちゃいました。
1話の前半が若干くどいですが、最初にまとめて伏線をばらまきまくってるだけですので、そこを越えたら一気に面白くなります。

シール交換、ゲームボーイアドバンス、セーラームーンごっこ、プロフィール帳、ラウンドワン、オレンジレンジ、赤外線通信…うっ…
あまりにも特定の世代に刺さりすぎでは…。感情移入しすぎて自分も主人公の幼馴染グループの一員みたいな気分になってしまいます。
小物の再現度がすごいんですけど、もしかしてスタッフに物持ちの良い人がいて当時の実物を使ってるのかなぁとか思っちゃいました。

時代は平成に入ってても、先生や学校のシステムがまだ昭和のノリを引きずってる感じとか凄くリアルでしたね~。
ただ、セーラームーンごっこでマーキュリーの取り合いになるというのは異文化すぎてびっくりしました。
私の時はマーキュリーはハズレ枠で、髪が短かった私はいつもマーキュリー役でがっかりしてたので…。(大人になってからはマーキュリー大好きです)

主人公が2周目の人生で薬剤師のジョブを選ぶのが妙にリアルだなぁと思いました。私も仮に今死んでやり直したらかなり有力候補にするだろうなぁ、と。
3周目の人生でテレビ局スタッフになるのはちょっと内輪ネタっぽすぎて「これはないなぁ~」と思いましたが。
どんな職についても、社会人経験が20年分もあればシゴデキ人間としてすごく重宝されそうですね。バンバン出世しそう…。

そして、記憶持ってやり直しても大して人生変わらないよな、というのもよくわかります。大失敗と大後悔は避けられそうだけども。
子供の目線じゃ見えなかった嫌なものもたっくさん目につくだろうし。
このドラマはコメディなのでスルーされてますが、2011年の震災の時なんてどう振舞ったらいいんでしょう。
身近な人は助けられても、大勢の人が亡くなるのをわかってて何度もあの瞬間を迎えなければならないのは気が狂いそうです…。

もう一つ考えたことがあります。
仮に30代で死ぬのを3周繰り返したころには精神年齢や知識は90歳並みになるんだろうかと。
物理的に体が若くて、所属してるコミュニティ(付き合う人たち)も若いとそうはならなさそうですよね。
実際、年功序列的でない職業(アーティストとか)やそういう価値観の国とか、健康に気を使っている人たちは、年齢重ねても若々しい人が多いですし。
肉体の衰えと社会的な役割(集団的な思い込み?)が人の気持ちを老け込ませてるというのは間違いないですよね。
なので、老いとか若さとかって割と相対的なものなのだなぁと思いました。
このドラマでも、主人公は実質90年以上生きてても精神年齢は33歳で止まったままなので、中学生男子に恋することはなくても大学生の男の子にならギリ恋できるんだもんなぁ。


#お笑い #ドラマ #考察 #ブラッシュアップライフ #思い出 #めんどい思考 #セーラームーン
この曲めちゃめちゃ楽しい!初めて★5取れました!
最初はおずおずと控えめな動きから始まるのもいいですね。しばらく最初の1曲はこればっか選んでしまいそう。

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このゲーム、判定が手に持ってるコントローラーだから振り付けを覚えるまではつい手の動きを真似してしまうけど、脚の動きをよく見て手はオマケくらいに動かしてる方が覚えやすいしスコアも取りやすいし有酸素運動できてる感もけた違いな気がしました。

そしてヨガマットだけじゃドスドス音がカバーしきれないので厚いマットも買ってしまいましたよ。リングフィット用にもできるしね。
あと腕に巻くジョイコン用バンドも。これは絶対あった方がいいですね。手が解放されるだけで没入感が全然違います。
下手したらジムに行くよりもリアル課金してますね。ただしゲームの場合は初期投資だけで済むので、長く続けられれば将来的なコスパは段違いですが。

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この曲のMV初めて見たけどGleeのブレインとアーティが出演している!
確かに2011年の曲ならGleeが一番ノッてる時だったもんなぁ。
2011…12年前…うそでしょ…

#健康 #Switch #ジャストダンス
ジャストダンス、2曲だけだけどボカロ曲があってびっくりした。
そんなに詳しいわけじゃないけど一応世代だし、昔のProjectDIVAは結構やりこんでいたのでどっちも知ってる曲でテンションがぶちあがった。

めちゃくちゃ楽しいんだけど「恋色病棟」を踊っているトドみたいな姿が何かの間違いで世間に漏れたらもう社会的に死ぬしかないなこれ。


#Switch #ジャストダンス #平成
リングフィット順調に続いてます。5日目。
楽しすぎるからやりすぎないようにセーブしてるくらいです…。
(一気にやるとある日突然パタっと飽きるのがわかってるから…)

おかげで筋力がついてきてちょっと物足りなくなってきたので、おまけでリズム系の有酸素ゲーをやりたいなと思い、フィットボクシング(FB)かジャストダンス(JD)の体験版をやって楽しかった方を買おうと計画。

昔から不定期に謎の踊りたい欲に見舞われるので、私にはJDの方が合ってそうでした。
GLEEとか大好きだったんで、JDの洋楽でバカみたいに踊り狂えるシステムは魅力的すぎた。UIもかっこいいし。
ただし2023Verは評判がよろしくなかったので2022を購入。
2022の方が消費カロリーも出るしフィットネス目的には向いてそう。

FBは声優陣に皆口裕子さんとか高木渉さんとかが起用されてたら絶対買ってしまっただろうなぁと思うセラムン世代なのであった…。

#健康 #Switch #ジャストダンス #リングフィット
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