Memo

カテゴリ「日記」［131件］（11ページ目）
慣れない運動を始めてから痛めた股関節がなかなか治らなくていろいろ不安だったのですが、「疎経活血湯」という漢方を飲み始めてから1週間くらいで明らかに快方に向かってる感が出始めて、漢方ｽｹﾞｰと思いました。
暖かくなってきたのでたまたまかもしれないですが。
あとは気休めですけど、バーミヤンで薬膳火鍋を食べたり…ｗ

節税とか医療費が～とか一切関係なくただただ病院が苦手すぎて、できるだけセルフメディケーションで治したくなってしまいます；

#体調 #健康
日記
クリエイティブなんじゃなくて、ちょっと器用なだけ

先日、なんとなくノリでショッピングモールにある手相占いをやってもらいました。
特に相談したいこともなかったので、占い師さんの見たいように見てもらったのですが、そこで『クリエイティブ系の才能はない』とハッキリ言われてしまいました。

でも、この状況で昔だったら覚えたであろう悔しいとか納得いかないみたいな感情もなく、むしろ妙に腑に落ちてしまいました。
自分の中にしぶとくあった ”もしかしたらいつか自分の創造性が社会的に目に見える形で認められて活動できる機会があるかも（だからそれに備えて常に向上しなければならない）” みたいな未練や執着、ある種の義務感や使命感みたいなものがストンとなくなってスッキリしました。

うすうすわかってたのですが、私はクリエイティブだから絵を描いたりしているんじゃなくて、単にちょっと器用なだけなんですよね。器用貧乏の飽き性です。
自分の創造性の限界みたいなものは以前から感じていたので、「やっぱりか」という感じです。

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だからといってもう絵とか描くのやめようと思うでもなく、『才能がないなら、もう開き直って描きたいときに描きたいようにやればいいだけだなぁ』という解放感すら覚えました。
このサイトを作った時点でもう既にそういうモチベーションでしたが、背中を押されたというか、やっぱりその方向でよかったんだと言ってもらえたような気分ですね。

ちょっと器用なだけのつまらない発想の人間だけど、なんか描いたり作ったりするのは好き。それでいいじゃん、と。
不毛なレース（これも独り相撲の妄想なんだけど）からふわっと降りることができたような感覚です。

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小学生の娘のYouTube依存やめさせた“秘策”が話題　逆転の発想に「目から鱗」（ENCOUNT） – Yahoo!ニュース
このあたりの感覚は、最近読んだこの記事にも通じるものがあります。
Youtube依存気味の子供に「毎日2時間Youtubeを見ること、そしてその感想を逐一報告すること」を義務付けたらYoutube依存がなくなったという内容です。

娯楽って義務化されちゃうと一気につまらなくなってしまいますよね。
創作に限らないですけど、私の場合は自分で自分に義務を課してしまって好きだったものを勝手につまらなくしてしまうことが本当によくありました。
好きなことややりたいことを楽しく続けていくためには、いかに自由にやれ（てる気分になれ）るかが大事なのかもしれません。

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すべてを鵜呑みにしたわけでもないし、当たってる云々とかいうより、この件に関しては自分が潜在的に気づいてたけど見ないようにしてた視点にピントを合わせてくれるいい機会になったと思ってます。

ちなみに手のシワ情報によると、私は管理職とか店長とかが向いてるらしいです。
プレイヤーじゃなくてマネージャー向き、スペシャリストじゃなくてゼネラリストとのこと。
それなのに究極のスペシャリスト＋プレイヤーであるクリエイター系への憧れに未練タラタラでいたら、確かにいつまでも無能感に打ちひしがれるかもなぁ。魚が富士山登ろうとするようなものだもの。

まぁ、手のシワが当たっていればの話ですが…。一部心当たりはあるもののやっぱり自分の経験と肌感覚的にはあまりしっくりこないですね；

あと115歳くらいまで、死んでも仕事してるような仕事人間だとも。笑
ブラッシュアップライフのバカリズムみたいに、あの世のお役所勤めでもしているのでしょうか。


#創造性 #モチベーション #創作全般
べらべら日記
急な事情で引っ越しをしなくてはならなくなり、めっちゃバタバタしてました、というか現在進行形でバタバタしてます。

2週間前までのんきにドール服を作っていた日々が嘘のよう…。

別に自由時間がないわけじゃないんですが、サイトの更新をできるかできないかはPCを起動するタイミングがあるかないかにすべて掛かってますね；
もしPCを手放すことになったら私もサイトを更新しなくなりそうなので、アクティブな個人サイトがどんどん減っていった理由はSNSの台頭だけが理由じゃないことが身をもってよくわかりました…。

#モチベーション
サイト運営メモ日記
リングフィットアドベンチャーを運動初心者がやったら体調を崩したので、今気を付けてること（※任天堂は悪くない）- あかりlog（akari-log.com）
言いたいこと全部代弁してくれてる記事だなぁ。。
調子乗って運動負荷を日に日に上げてしまってるくだりとか共感しかない。
私が痛めたのは腰じゃなくて股関節（腸腰筋？）なんだけども。
私の場合はもしかしたらリングフィットでの疲労を回復しきらないところに、ジャストダンスをしたことが直接的な原因になった気がします。
特に振り付けをまだ覚えてない曲だと咄嗟の動きが多くて無理な脚の動かし方を繰り返した自覚が…。

運動する筋肉をつけるための筋肉すらないって悲しいなぁ。。
何事も一度落ちてしまったらなかなか這い上がれないのが世の常か😭

少なくとも首肩の調子は見違えるほど良くなったし、せっかく運動習慣ついたのをやめたくはないので、週1〜2くらいで上半身だけ、疲れる前にやめる、本当にこれでいいの？ってくらいのゆるいペースじゃないとダメですね。
昭和的根性論がすごく苦手な癖にこういうとこ無自覚に無理してしまうの本当なんなんでしょう。

 #リングフィット #ジャストダンス #体調
日記
近況をてきとうに ～無能感に打ちのめされる

【ブラッシュアップライフ  #7】
中学生まりりんとあーちんの仲良くなり方が本当にリアルで、見てるこっちまで嬉しくなって、自分の思い出とも重なってニヤニヤ＆ほっこりしてしまいました。
このドラマ本当に好きすぎるので終わらないでほしい…

【リングフィット】
そろそろ通算20日目という感じで続いてます。
過去の自分（通算14日で放置）は越えられたのでいったん満足。
もう習慣になったので、特にガンバってやろうとしなくてもできるようになりました。やらない方が落ち着かない感じです。

体調が悪い時は無理しないで休んだり、運動サポート機能を使ったりしてます。
負荷9以上でペースアップが入るようになるので一気に強度が上がる感覚になりますね。

全く運動してなかったのに最初に頑張りすぎてしまったみたいで、関節を痛めてしまったのであんまり無理しないようにします。
とりあえず肩こりが嘘みたいに消えました。憑き物が取れたレベル。私はこの1点だけでもう十分すぎるほどリングフィットを頑張った価値があったと思ってます。

【ジャストダンス】
楽しすぎる。リングフィット（筋トレ）→ジャストダンス（有酸素）の順でやってますが、最近は「早くリングフィット終わらせてジャストダンスやりたいな」って思ってしまうことがよくあります。
多分、今はこのゲームで遊ぶことが私にとって一番のストレス解消行動になってると思います。

日替わり（？）でゲーム側がいろいろなテーマで5～8曲くらいのプレイリストを組んで提案してくれるんですが、ある日出てきた「カワイイ」というプレイリストが曲も振り付けもツボすぎてそればっかやってます。運動量もちょうどいい感じです。

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△「BubblePop」と「Starships」あたりは原曲MV見ると「カワイイ」というより「パリピ」な感じだったので、このゲームの振り付けセンスほんと凄いなぁと思いました。

あとこのゲームきっかけに今まで全く興味なかったK-POPの魅力がわかりました。
洋楽のカッコよさ・ノリの良さと、アイドルダンスっぽい可愛さが上手く融合されてるのが癖になりますね。
Z世代はTikTokとかもあるし踊ることが好きそうだから、そりゃKポ流行るわ思いました。

【刺し子にハマる】
裁縫に挑戦したいなぁと思いまして、手始めに昔買ったまましまいこんでいた刺し子の布巾を作るキットをやり始めました。
単純な運針の繰り返しなので慣れると簡単で楽しいです。図柄の素朴な感じも可愛いですね。
裁縫苦手意識みたいなのを克服できそうなので、いずれブライスちゃんの服などを縫えたらいいなぁと思っています。

【無能感に打ちのめされる】
最近、自分の無能さ、平凡さ、つまらなさ、底の浅さに打ちのめされることが多くなりました。
元々大して優秀だと思ってたわけでもないですが、それでも自分の得意分野だと思ってたことで頭打ちな感じを覚えたり、強みだと思ってた分野でも自分で思っているほどのレベルではなかった現実を突きつけられたり。
他人に対しては「人はいつからでも輝ける、やり直せる、チャンスが来る」って偽善抜きで本気で思っているのですが、自分自身に対しては「もう手遅れ、人生消化試合」みたいな呪詛に取りつかれてしまいます。
ブラッシュアップライフを見ているから余計そう思うのかな。
自己肯定感の低さ＋自分への期待値の高さという悪魔的コンボが生きづらさの原因な気がします。

#リングフィット #ジャストダンス #ドラマ #感想 #ブラッシュアップライフ
べらべらゲーム日記
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リップモンスター、初めてまともに売ってるの見ました。
下～の方に隠されてたのでまだ品薄なんだろうか。コスメ界のPS5、ヤクルト1000ですね。

03陽炎、素晴らしいMLBBカラーで気に入りました！
ティントと違って付け心地軽いし、これで噂通りずっと落ちないなら凄い。

5月8日のマスクオフ解禁以降、口紅がバカ売れしそうですよね～。

#コスメ
日記
リングフィット順調に続いてます。5日目。
楽しすぎるからやりすぎないようにセーブしてるくらいです…。
（一気にやるとある日突然パタっと飽きるのがわかってるから…）

おかげで筋力がついてきてちょっと物足りなくなってきたので、おまけでリズム系の有酸素ゲーをやりたいなと思い、フィットボクシング（FB）かジャストダンス（JD）の体験版をやって楽しかった方を買おうと計画。

昔から不定期に謎の踊りたい欲に見舞われるので、私にはJDの方が合ってそうでした。
GLEEとか大好きだったんで、JDの洋楽でバカみたいに踊り狂えるシステムは魅力的すぎた。UIもかっこいいし。
ただし2023Verは評判がよろしくなかったので2022を購入。
2022の方が消費カロリーも出るしフィットネス目的には向いてそう。

FBは声優陣に皆口裕子さんとか高木渉さんとかが起用されてたら絶対買ってしまっただろうなぁと思うセラムン世代なのであった…。

#健康 #Switch #ジャストダンス #リングフィット
ゲーム日記
絵描きがコスメにハマるのは割と当然の流れなのかもしれないと思いました。
紙にお絵描きするか、画面にお絵描きするか、顔にお絵描きするかの違いでしかないもんな。

#コスメ
日記
「2023年の抱負はとにかく手を動かすこと。」とか言っておいて、現実はとにかく体を動かす年になってるのちょっと笑える。
やっぱりこういうのいちいち書いておくって自分にとって有益だなぁと思います。
新年のこびりついたヘドロみたいな状態だった自分が1か月後に健康オタクになってるとか全く想像してなかった。

#健康
日記
beatfitはいいぞ

健康のために自己流でやっても上手くいかないことは過去の経験からわかりきっているので、プロの人のサポートを受けながら何かしたい。
でもプチ潔癖＆どこかに入会するという行為が苦手な自分にはジム通いとか無理無理カタツムリなので、beatfitというアプリを試してるんだけど、これがまぁいろいろとちょうどいい感じのアプリでお気に入り。
Beatfit:楽しく運動が続く！音声フィットネスアプリ

ストレッチ～筋トレまで幅広くいろんなプログラムが十分すぎるくらい用意されてますが、特にウォーキング好きとしては音声ガイドでウォーキングをサポートしてくれるというのがかなり珍しくてぶっ刺さってる機能です。
だらだら1時間歩くよりbeatfitで20分歩いた方がよっぽど効く感じがした。
昔はよく芸人さんのラジオとか聴きながらだらだら歩いてたんですが、今は特に聴きたいものがなく困ってたので助かる。

自宅フィットネス系はYoutubeでいいじゃんってなりがちだけど、Youtubeは誘惑多すぎるし「チャンネル登録お願いします」コールが苦手な身としてはトレーニングだけ淡々とやれるのも良いです。
それにYoutubeは玉石混合すぎるし、サムネ釣りするためにコンプ煽りしてくるものも少なくないのでいろいろ穏やかじゃないし。

フィットネスアプリにありがちな記録圧、減量圧みたいなのもなくて全体的にゆるめの雰囲気なのに内容はプロ監修でちゃんとしてるのも素晴らしい。まさに必要十分といった感じ。
声だけのガイドって大丈夫なの？って最初は思うのですが、Youtubeでもフィットネス系の動画はそんなに画面凝視してるわけじゃないし、このアプリにも簡単な説明動画がついてるのでそれで充分ということがわかった。
むしろ音だけでもわかるように丁寧なガイドでわかりやすいくらいです。自分の体に集中できるし。

プログラムの長さも豊富なんで、今日は3分しかやれそうにない…という時は短いクラスを選べるのも良い。
あとはトレーニング内容をパーソナライズして組んでくれる機能があったら完璧なんだけど。（検討中ではあるらしい）

さらにこれが30日お試し無料という太っ腹ぶり。
なんか回し者みたいになってますがもちろんそんなことはなく。
ちなみにルネサンスというジムに通ってる人はずっと無料で使えるらしい。いいなぁ。

とりあえずKOTONE先生の癒しボイスが好きすぎるんだ…。

#健康
べらべら日記
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