beatfitはいいぞ

健康のために自己流でやっても上手くいかないことは過去の経験からわかりきっているので、プロの人のサポートを受けながら何かしたい。
でもプチ潔癖＆どこかに入会するという行為が苦手な自分にはジム通いとか無理無理カタツムリなので、beatfitというアプリを試してるんだけど、これがまぁいろいろとちょうどいい感じのアプリでお気に入り。
Beatfit:楽しく運動が続く！音声フィットネスアプリ

続きを読む 🔽ストレッチ～筋トレまで幅広くいろんなプログラムが十分すぎるくらい用意されてますが、特にウォーキング好きとしては音声ガイドでウォーキングをサポートしてくれるというのがかなり珍しくてぶっ刺さってる機能です。
だらだら1時間歩くよりbeatfitで20分歩いた方がよっぽど効く感じがした。
昔はよく芸人さんのラジオとか聴きながらだらだら歩いてたんですが、今は特に聴きたいものがなく困ってたので助かる。

自宅フィットネス系はYoutubeでいいじゃんってなりがちだけど、Youtubeは誘惑多すぎるし「チャンネル登録お願いします」コールが苦手な身としてはトレーニングだけ淡々とやれるのも良いです。
それにYoutubeは玉石混合すぎるし、サムネ釣りするためにコンプ煽りしてくるものも少なくないのでいろいろ穏やかじゃないし。

フィットネスアプリにありがちな記録圧、減量圧みたいなのもなくて全体的にゆるめの雰囲気なのに内容はプロ監修でちゃんとしてるのも素晴らしい。まさに必要十分といった感じ。
声だけのガイドって大丈夫なの？って最初は思うのですが、Youtubeでもフィットネス系の動画はそんなに画面凝視してるわけじゃないし、このアプリにも簡単な説明動画がついてるのでそれで充分ということがわかった。
むしろ音だけでもわかるように丁寧なガイドでわかりやすいくらいです。自分の体に集中できるし。

プログラムの長さも豊富なんで、今日は3分しかやれそうにない…という時は短いクラスを選べるのも良い。
あとはトレーニング内容をパーソナライズして組んでくれる機能があったら完璧なんだけど。（検討中ではあるらしい）

さらにこれが30日お試し無料という太っ腹ぶり。
なんか回し者みたいになってますがもちろんそんなことはなく。
ちなみにルネサンスというジムに通ってる人はずっと無料で使えるらしい。いいなぁ。

とりあえずKOTONE先生の癒しボイスが好きすぎるんだ…。

#健康