リングフィット、100日継続！

始めたのが2月なんで、そっから通算100日…だと、結構サボってることがバレますが(笑)、冗談抜きでちゃんとサボった自分を褒めたいです。

何度も同じ話をしてしまってますが、私は何事にも高すぎる理想で無理な計画を立ててそれを完璧にやろうとしすぎるけど、まぁそんなことは現実問題当然できないから萎えて投げるという”100か0か思考”する悪癖があります。
今回はそれをちゃんと自覚して「やりたくない時は無理にやらない＆できそうな時は少しでいいからやる」かたちで自己コントロールができた点でほんとに成長したと思います。

サイトもそんな感じを意識して細々と続けてます。

余談ですけど、「いいサボり」にも罪悪感を感じるように自動思考してしまう呪いの根本原因は学校教育（主に義務教育）に根っこがあるんじゃないかなと睨んでます。今の時代は違うのかもだけど。

#リングフィット #モチベーション #めんどい思考